Uncategorized 出来たこと日記📔Dec 31.23
・良い一年の締めくくりを送る事が出来た
2023-12
Uncategorized 📔出来たこと日記📔 出来たこと日記📔Dec 30.23
・今だけを考えて過ごす事が出来た
Uncategorized 出来たこと日記📔Dec 29.23
・散歩で気分転換する事が出来た
・次男を公園へ連れて行ってあげる事が出来た
・冷蔵庫の中身をキレイに使い切る事が出来た
📔出来たこと日記📔 出来たこと日記📔Dec 28.23
・1日を通して怒らないで過ごせた
・自分のペースを相手に押し付けないようにしようと出来た
📚おすすめ本📚 『何故のなぜのなぜ…』が新しい世界を導く🌍✨
今回の本は細谷功著『メタ思考トレーニング』です。メタ認知の重要性は良く言われるようになりましたが、結局それはどう考えるべきなのか、ヒントをくれます。
・与えられた課題を思考停止のまま対応しただけでは、具体的な事象に留まり何も...
Uncategorized 出来たこと日記📔Dec 26.23
・自分に優しくなる事が出来た
・お風呂でマインドフルネスが出来た
📔出来たこと日記📔 出来たこと日記📔Dec 25.23
・やろうと思った事を後回しにしなかった
・子供の気持ちに寄り添う事が出来た
📔出来たこと日記📔 出来たこと日記📔Dec 24.23
・実家を少し片付ける事が出来た
Uncategorized 出来たこと日記📔Dec 22.23
・朝ごはんを中々食べない長男に対し、3種類のパンをお皿に載せて「パン屋さん」ごっこで機嫌良く食べさせる事が出来た
・予定通り用事をこなす事が出来た
📔出来たこと日記📔 出来たこと日記📔Dec 21.23
・夜、突然工作が始まったが一緒にやる事が出来た
・ワンオペで21時半前までにベットに行かせる事が出来た
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