てむ

・いつもの公園、フードコートでの昼食、コンビニでのおやつタイム。ありふれた事を幸せだと思う事が出来た

・自分の時間を持つ事が出来た ・皆んなで楽しく夜を過ごす事が出来た ・掃除したかった所を掃除出来た

・家族のために過ごす事が出来た

・長男の誕生日を家族で祝う事が出来た ・風邪を引かず元気に年末年始を過ごす事が出来た

・車の移動を楽しむ事が出来た

・今だけを考えて過ごす事が出来た

・1日を通して怒らないで過ごせた ・自分のペースを相手に押し付けないようにしようと出来た

今回の本は細谷功著『メタ思考トレーニング』です。メタ認知の重要性は良く言われるようになりましたが、結局それはどう考えるべきなのか、ヒントをくれます。 ・与えられた課題を思考停止のまま対応しただけでは、具体的な事象に留まり何も...